Nutrition For Dummiesis для всіх, хто дбає про те, що вони їдять, і хоче знати факти, а не модні примхи.

Легше знайти зрозумілі та розумні поради щодо того, що вам слід їсти. ніж зроблено – поради, здається, постійно змінюються, а модні дієти, здається, лише допомагають знаменитостям накопичувати фунти на їхніх банківських рахунках, а не роблять усіх нас здоровішими! У цій книзі Найджел Денбі та Сью Бейк, двоє досвідчених і зареєстрованих дієтологів, розвіюють усі міфи та надають вам інформацію, яка вам потрібна для здорового життя. Вони пояснюють усі аспекти теми, від основ про основні поживні речовини до зв’язку між алергією та їжею, і дають вам знання та впевненість, щоб почати робити мудрий вибір продуктів.