Слухайте, повноцінно харчуйтеся і худніть.У вас обов'язково вийде.Василь Генералов - лікар-невролог, эпилептолог, доктор медичних наук, один з провідних фахівців з введення кетогенной дієти при різних захворюваннях і патологіях.Генералів не боїться розширювати арсенал методів і підходів в лікуванні пацієнтів і ламати стереотипи, що склалися, і алгоритми терапії.Це звучить революційно, але факт залишається фактом - щоб позбавитися від зайвої ваги, підвищити якість життя і поліпшити самопочуття, треба їсти. жир! У своїй книзі Василь Генералов детально розглядає механізми обміну речовин, аналізує причини появи різних погіршень здоров'я і прогресуючого підвищення ваги. Цікаво, що, розповідаючи про принципи кетопитания, автор ділиться і особистим досвідом: досить довго він безуспішно намагався схуднути за допомогою рекомендацій класичній дієтології. Через декілька років невдалих експериментів Василь Генералов випробував на собі, а потім модифікував і включив у свою практику раціон харчування, який виявився простий і виключно ефективний : сам доктор і його пацієнти знаходяться у відмінній формі завдяки вживанню жиру. Таке живлення називається кетодиета, а стиль життя, який пропагує автор, - ketolifestyle.У аудіокнизі наочно і логічно описані біохімічні обгрунтування дієвості кеторациона. "Кетодиета. Їж жир і худни"! - не просто сотні сторінок, це справжній мотиватор, керівництво до дії, настільний посібник і збірка рецептів.Копирайт© Генералів В.О., 2019© ТОВ "Видавництво АСТ", 2019© ℗ ТОВ "Аудіокнига", 2019Продюсер аудіозапису : Тетяна Плюта

Для пристроїв Apple для корректного відтворення файлу потрібен комп'ютер з встановленим iTunes.