Від сили волі залежать фізичне здоров'я, фінансове положення, стосунки з оточенням і професійний успіх - це відомий факт. Але чому ж нам так часто бракує цієї самої сили волі : в одну мить ми володіємо собою, а в іншій - нас захльостують почуття і ми втрачаємо контроль?Стэнфордский професор Келли Макгонигал, узагальнивши результати новітніх досліджень, пояснює, як замінити шкідливі звички корисними, як перестати відкладати справи на останній момент, навчитися зосереджуватися і справлятися із стресом. За методикою Макгонигал виховати в собі силу волі виявляється напрочуд легко - і неважливо, для чого вона вам потрібна: схуднути, кинути палити, зайнятися спортом, перестати перевіряти пошту кожні п'ять хвилин або знайти нову роботу. Ви навіть не представляєте, наскільки недооцінюєте свої можливості!9-е видання.