Сила волі. Як розвинути і зміцнити
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Від сили волі залежать фізичне здоров'я, фінансове положення, стосунки з оточенням і професійний успіх - це відомий факт. Але чому ж нам так часто бракує цієї самої сили волі : в одну мить ми володіємо собою, а в іншій - нас захльостують почуття і ми втрачаємо контроль?Стэнфордский професор Келли Макгонигал, узагальнивши результати новітніх досліджень, пояснює, як замінити шкідливі звички корисними, як перестати відкладати справи на останній момент, навчитися зосереджуватися і справлятися із стресом. За методикою Макгонигал виховати в собі силу волі виявляється напрочуд легко - і неважливо, для чого вона вам потрібна: схуднути, кинути палити, зайнятися спортом, перестати перевіряти пошту кожні п'ять хвилин або знайти нову роботу. Ви навіть не представляєте, наскільки недооцінюєте свої можливості!9-е видання.
BK/6298220/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Макгонигал Келли
- Мова
- Російська
- Вік
- 16
- Дата виходу
- 2012
Відгуки
Змінює погляд на силу волі
Ця книга - справжня знахідка для тих, хто шукає способи розвинути силу волі та зміцнити свій внутрішній контроль. Автор детально розглядає причини відсутності сили волі та пропонує конкретні практичні поради, які допоможуть змінити свої звички та досягти поставлених цілей. Читаючи цю книгу, ви отримаєте не лише нові знання про роботу свого мозку, а й засоби впливу на свої рішення та дії. Це дійсно важлива книга, яка змінить ваш погляд на силу волі та допоможе вам стати кращою версією себе!
Неймовірно корисна книга для всіх, хто прагне розвинути силу вол
Автор, Келлі Макгонигал, зробила вражаючу роботу, узагальнюючи результати досліджень та пропонуючи читачам практичні поради щодо зміцнення сили волі. Кожен розділ книги наповнений цікавою інформацією, яка допомагає зрозуміти, як працює наш мозок і як можна впливати на свої рішення та дії. Методики, запропоновані автором, дійсно працюють і допомагають змінити погані звички на корисні, а також ефективно боротися зі стресом. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне саморозвитку та покращення якості свого життя!
Відвідувачі, які замовляють цей товар, також купили:
2 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Від сили волі залежать фізичне здоров'я, фінансове положення, стосунки з оточенням і професійний успіх - це відомий факт. Але чому ж нам так ч...