Ви заходите до кімнати і раптом розумієте, що зовсім забули, навіщо сюди спрямовувалися? Приймаючи душ, ловите себе на думці, що проблема, що мучила декілька днів, вирішується досить просто? Смартфон став чорною дірою, що поглинає ваш час? Автор бестселера "Мій продуктивний рік" Кріс Бэйли у своїй новій книзі розповідає, як управляти найважливішим ресурсом XXI століття - увагою.Він вивчив безліч статей, поспілкувався з відомими дослідниками уваги, провів власні експерименти і відібрав найефективнішу техніку. З їх допомогою ви зможете досягти стану максимальної продуктивності - гіперфокусу, а також навчитеся використати режим розфокусування, який заряджає енергією і допомагає стати креативнее. Завдяки цій книзі ви краще концентруватиметеся на важливих завданнях, рідше почувати себе переобтяженим і приділяти близьким не лише більше часу, але і більше уваги.

Для пристроїв Apple для корректного відтворення файлу потрібен комп'ютер з встановленим iTunes.