Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Наша жизнь – это не спринт «похудеть до лета», а марафон «быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старение». В питании важно придерживаться золотой середины, учитывать научные советы, традиционные практики и личные особенности. Никто не знает нас лучше, чем мы сами. Если к этому знанию прибавить понимание базовых процессов, это поможет принимать правильные и здоровые решения.
Книга Андрея Беловешкина, врача, к. м. н., преподавателя, – это свод гибких правил, каждое из которых можно применять отдельно. Правила режима питания, выбора продуктов, а также психологии питания дают ответы на самые важные вопросы – когда есть? что есть? и как есть?
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
BK/27366670/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Беловешкин Андрей Геннадьевич
- Язык
- Русский
- Возраст
- 12
- Серия
- Доктора рунета. О здоровье понятным почерком
- Дата выхода
- 2020
Отзывы
Золота книга для всіх, хто прагне зберегти своє здоров'я та добр
"Що і коли є" - це дійсно цінний посібник, який допомагає зрозуміти основні принципи здорового харчування та підтримки організму. Автор детально розглядає питання не лише про те, що ми їмо, але й коли та як це робимо. Книга містить гнучкі правила, які можна легко впровадити в своє щоденне життя, незалежно від особистих вподобань та особливостей. Цей посібник стане невід'ємною частиною вашого шляху до здорового способу життя. Рекомендую всім, хто цінує своє здоров'я та хоче жити довго та щасливо!
Джерело корисних порад та настанов для здорового харчування!
Ця книга - справжнє скарбниця знань про правильне харчування та підтримку здоров'я. Автор пропонує гнучкі правила, які допомагають знайти золоту середину між голодом і переїданням, враховуючи наукові дослідження, традиційні практики та індивідуальні особливості. Кожен розділ книги пропонує читачеві нові підходи до вибору продуктів, створення режиму харчування та психології живлення. Цей посібник стане надійним провідником у світі здорового харчування та допоможе кожному зробити правильний вибір для свого організму.
Інформативний та корисний посібник для всіх, хто прагне здоровог
"Що і коли є" - це дійсно цінна книга, яка допомагає кожному зрозуміти важливість правильного харчування та його вплив на здоров'я. Автор пропонує чіткі та зрозумілі поради щодо вибору продуктів, створення режиму харчування та психології живлення. Цей посібник стане невід'ємною частиною вашого щоденного життя, допомагаючи зробити свої харчові звички більш здоровими та свідомими. Рекомендую кожному, хто прагне змінити своє ставлення до їжі та здоров'я на краще!
Покупатели этого товара так же приобрели:
5 книг этого же автора
Товары из этой категории:
Наша жизнь – это не спринт «похудеть до лета», а марафон «быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старение». В питании важно придержива...