C появою дитини багато хто випробовує не лише очікуване щастя батьківства, але і негативні емоції - злість і відчай, тривогу і розчарування, сором і провину від своєї неспроможності, а неможливість з ними впоратися нерідко виливається в агресію. Емоційне вигорання батьків стало поширеною психологічною проблемою. У книзі п'ятнадцять мам і троє пап діляться подібним досвідом. Експерти - психологи, лікарі і інші фахівці - обговорюють механізми виникнення синдрому вигорання, його ознаки, форми його прояву - від післяпологової депресії до психічного і фізичного виснаження, а головне - розповідають про те, як з усім цим впоратися. Важлива складова книги - саме рецепти і практики самодопомоги."Мама на нулі" допоможе уникнути підводних каменів, які можуть затьмарити радість батьківства. Книгу варто прочитати і тим, у кого рідні або друзі переживають емоційне спустошення, депресію, апатію. Усвідомивши проблему, простіше допомогти собі і своїм близьким.