Мама на нулі. Путівник по батьківському вигоранню
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
C появою дитини багато хто випробовує не лише очікуване щастя батьківства, але і негативні емоції - злість і відчай, тривогу і розчарування, сором і провину від своєї неспроможності, а неможливість з ними впоратися нерідко виливається в агресію. Емоційне вигорання батьків стало поширеною психологічною проблемою. У книзі п'ятнадцять мам і троє пап діляться подібним досвідом. Експерти - психологи, лікарі і інші фахівці - обговорюють механізми виникнення синдрому вигорання, його ознаки, форми його прояву - від післяпологової депресії до психічного і фізичного виснаження, а головне - розповідають про те, як з усім цим впоратися. Важлива складова книги - саме рецепти і практики самодопомоги."Мама на нулі" допоможе уникнути підводних каменів, які можуть затьмарити радість батьківства. Книгу варто прочитати і тим, у кого рідні або друзі переживають емоційне спустошення, депресію, апатію. Усвідомивши проблему, простіше допомогти собі і своїм близьким.
Текст книги перекладено з мови оригіналу за допомогою програми штучного інтелекту. Здебільшого переклад тексту дуже якісний, але в деяких випадках, через недосконалість технології, в тексті можуть зустрічатись некоректні фразові переклади, а також поодинокі слова та вирази можуть бути не перекладені.
BK/28506696/UA
Характеристики
- ФІО Автора
- Колектив авторів, Ізюмська Анастасія, Куусмаа Ганна
- Мова
- Українська
- Вік
- 16
- Серія
- "Самокат" для батьків
- Дата виходу
- 2017
Відгуки
Незамінний путівник для сучасних батьків
Книга "Мама на нулі" стала для мене справжнім відкриттям. Вона глибоко порушує важливу тему емоційного вигорання батьків, про яку часто говорять, але рідко розглядають з такою серйозністю. Автори, які діляться своїми історіями, створюють відчуття спільності, і я відчула, що не одна переживаю ці емоції. Книга не лише описує механізми виникнення вигорання, але й пропонує практичні поради та техніки самодопомоги, які дійсно працюють. Я особливо ціную, що тут представлені думки фахівців, які надають наукове підґрунтя всім рекомендаціям. Це не просто книга, а справжній путівник, який допомагає зрозуміти, як уникнути пасток батьківства і зберегти емоційне здоров'я. Рекомендую всім батькам, а також тим, хто хоче підтримати своїх близьких у важкий період!
1 книга цього ж автора
Товари з цієї категорії:
C появою дитини багато хто випробовує не лише очікуване щастя батьківства, але і негативні емоції - злість і відчай, тривогу і розчарування, сором і ...