Біг. Книга-тренер
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Подумав зупинитися? Починай бігти швидше! Не важливо, чи вирішили ви почати бігати для здоров'я або для рекордів - ваша мета попереду. Не озирайтеся, не сумнівайтеся! Книга-тренер, яку ви тримаєте в руках, навчить вас бігати правильно і головне - з великою користю. У книзі пропонуються кращі програми тренувань і для новачків і для просунутих спортсменів. Ви дізнаєтеся, коли, як і скільки треба бігати, проводити розминку готуватися до змагань, живитися, і як запобігати травмам.Книга прекрасно ілюстрована: в ній близько 500 фотографій і ілюстрацій, детальним чином тих, що показують усю описувану техніку.
BK/5015751/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Шутова Марина Миколаївна
- Мова
- Російська
- Серія
- Книга-тренер
- Дата виходу
- 2013
Відгуки
Біг - це життя, а книга "Біг. Книга-тренер" - це ваш надійний по
Ця книга - справжнє скарбниця знань для всіх, хто цінує активний спосіб життя та хоче розвиватися у біговій сфері. Вона не лише надихає на досягнення нових висот у біговій кар'єрі, а й надає конкретні поради та програми тренувань для різних рівнів підготовки. Автори докладно розповідають про важливість розминки, правильне харчування, підготовку до змагань та уникнення травм, що робить цю книгу справжнім скарбом для будь-якого бігуна. Ілюстрації та фотографії, які супроводжують текст, допомагають краще зрозуміти техніку та вправи. Рекомендую "Біг. Книгу-тренер" всім, хто мріє про здоровий спосіб життя, активний відпочинок та досягнення нових спортивних висот!
Товари з цієї категорії:
Подумав зупинитися? Починай бігти швидше! Не важливо, чи вирішили ви почати бігати для здоров'я або для рекордів - ваша мета попереду. Не озирайтеся, не з...