Травма свідка. Чому мені погано від того, що я бачу, і як із цим впоратися
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Почитаю новини і потім цілий день не можу зосередитись. Начебто все гаразд, я в безпеці, але емоції зашкалюють. Тривога, біль, почуття провини. Чому це відбувається?
Клінічний психолог та ведуча програм зі зниження стресу Галина Петракова пояснює: оповідання очевидців, відео катастроф та повідомлення про загибель людей впливає на нас, хоча ми не є безпосередніми учасниками подій. Ми отримуємо травму свідка. Ця книга допоможе зрозуміти, що з вами відбувається, і навчитися справлятися з потоком емоцій.
У форматі PDF A4 збережено видавничий дизайн.
Текст книги перекладено з мови оригіналу за допомогою програми штучного інтелекту. Здебільшого переклад тексту дуже якісний, але в деяких випадках, через недосконалість технології, в тексті можуть зустрічатись некоректні фразові переклади, а також поодинокі слова та вирази можуть бути не перекладені.
BK/68636762/UA
Характеристики
- ФІО Автора
- Петракова Галина
- Мова
- Українська
- Вік
- 16
- Серія
- Top expert. Практичные книги для работы над собой
- Дата виходу
- 2022
Відгуки
Незамінна книга для тих, хто стикається з емоційними наслідками спостереження за трагедіями
Ця книга Галини Петракової є справжнім відкриттям для всіх, хто відчуває емоційний дискомфорт від новин і подій, які відбуваються в світі. Автор, як клінічний психолог, майстерно пояснює, чому ми, навіть не будучи безпосередніми учасниками, можемо відчувати тривогу, біль і почуття провини. Книга не лише розкриває механізми травми свідка, але й пропонує практичні поради щодо того, як справлятися з цими емоціями. Я знайшов корисними вправи та техніки, які допомагають знизити рівень стресу і повернутися до нормального життя. Незважаючи на деякі недоліки в перекладі, зміст книги настільки цінний, що це не заважає сприйняттю. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче зрозуміти свої емоції та навчитися з ними працювати.
1 книга цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Шаную новини і потім цілий день не можу зосередитися. Начебто все гаразд, я в безпеці, але емоції зашкалюють. Тривога, біль, почуття провини. Поч...