Під напругою. Прості техніки та вправи, які допоможуть позбутися тривоги та страхів
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Іноді ми настільки турбуємося, що практично перебуваємо на межі зриву. Тривога підступає непомітно, а потім накриває хвилею переживань, гніву через дрібниці, безсоння. Психолог Марія Крейсман зібрала понад 25 вправ, завдання та професійні техніки, які допоможуть контролювати свій стан і, нарешті, відчути себе спокійно та вільно у будь-якій ситуації та на будь-якому етапі життя.
Текст книги перекладено з мови оригіналу за допомогою програми штучного інтелекту. Здебільшого переклад тексту дуже якісний, але в деяких випадках, через недосконалість технології, в тексті можуть зустрічатись некоректні фразові переклади, а також поодинокі слова та вирази можуть бути не перекладені.
BK/67897671/UA
Характеристики
- ФІО Автора
- Крейсман Мария
- Мова
- Українська
- Вік
- 16
- Серія
- Психологія. Cам собі коуч
- Дата виходу
- 2022
1 книга цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Деколи ми настільки турбуємося, що практично перебуваємо на межі зриву. Тривога підступає непомітно, а потім накриває хвилею переживань, гніву по дрібниці.