Доступно і по-людськи в книзі розповідається про стани, які потрібно відрізняти від «просто втомилася» та «просто поганий настрій». Ми поговоримо про депресії, панічні атаки, порушення харчової поведінки. Дізнаємося, що не тільки з нами трапляються всі ці нещастя. І великі цього світу страждали ОКР і булімією. Василь Шуров, головний нарколог клініки «Перший крок», поділиться з нами способами допомогти собі та переконає піти до лікаря, коли у нас не вистачає сил впоратися самостійно. Не дарма у нього 500 тисяч передплатників на ютуб каналі, і він виступає в якості експерта на телебаченні та в судових процесах, є зіркою в популярних шоу «Чоловіче та Жіноче» та «Хай говорять».

У форматі PDF A4 збережено видавничий дизайн.