Встанови межі, знайди душевний спокій. Як побудувати здорові стосунки з оточуючими
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Порушення особистих кордонів може виявлятися по-різному. У нетактовних питаннях – «Коли народжувати збираєшся?», непроханих порадах – «Тобі б пару кілограмів скинути і будеш красуня!», в бажанні нав'язати свою точку зору – «Вступай на юридичний, навіщо тобі театральний?» і зазіхання на особисте – «Треба, щоб ти вийшов на роботу у вихідний».
Часто проблеми з особистими кордонами приховані під маскою інших труднощів. Це може бути самооцінка, конфлікти коїться з іншими людьми, розбіжності з начальством, токсичні відносини. Ліцензований консультант, затребуваний експерт із відносин і один із найвпливовіших терапевтів у Instagram Надра Гловер Тавваб протягом 15 років навчає людей визначати «вогнище займання» та підбирати індивідуальні інструменти для відстоювання особистих кордонів. Авторські методи засновані на останніх дослідженнях та передових методах когнітивно-поведінкової терапії.
Ця книга допоможе вам:
• знайти підхід до токсичних людей|
• свої потреби|
• говорити «ні» і бути наполегливим, не ображаючи інших|
• отримувати задоволення від відносин з партнерами, друзями та сім'єю.
В форматі PDF A4 збережено видавничий дизайн.
Текст книги перекладено з мови оригіналу за допомогою програми штучного інтелекту. Здебільшого переклад тексту дуже якісний, але в деяких випадках, через недосконалість технології, в тексті можуть зустрічатись некоректні фразові переклади, а також поодинокі слова та вирази можуть бути не перекладені.
BK/67854774/UA
Характеристики
- ФІО Автора
- Тавваб Недра Гловер
- Мова
- Українська
- Вік
- 16
- Серія
- Мистецтво самопринятия
- Дата виходу
- 2021
1 книга цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Порушення особистих кордонів може бути по-різному. У нетактовних питаннях – «Коли народжувати збираєшся?», непроханих порадах – «Тобі б кілька кілограмів з...