Чому ніхто не сказав мені про це раніше? Перевірені психологічні інструменти на всі випадки життя
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Необхідні інструменти та техніки для підтримки оптимального психічного здоров'я прямо з кабінету професійного психотерапевта – для всіх, хто з різних причин не може відвідати цей кабінет.
Доктор Джулі Сміт перетворила складні психологічні техніки та прийоми на прості практичні поради, які легко застосовувати у реальному житті.
Прості, але кваліфіковані поради на кожен день допоможуть впоратися з тривогою, стресом, горем, невизначеністю, стати стійкішими та зрештою взяти на себе відповідальність за своє психічне здоров'я. У книзі дуже зручна навігація: матеріал розбитий на короткі розділи, і читач зможе відразу звернутися до тієї теми, яка зараз хвилює його найбільше – і швидко знайти відповідні інструменти.
Для кого ця книга
>Для тих, хто має багато психологічних питань, але мало відповідей.
Для всіх, хто прагне відчути себе більш стійким і здатним взяти під контроль своє життя.
Цікаві факти про видання книги
У британському аукціоні брали участь 14 видавців – і це до появи рукопису.
Російською мовою публікується вперше.
Текст книги перекладено з мови оригіналу за допомогою програми штучного інтелекту. Здебільшого переклад тексту дуже якісний, але в деяких випадках, через недосконалість технології, в тексті можуть зустрічатись некоректні фразові переклади, а також поодинокі слова та вирази можуть бути не перекладені.
BK/67822376/UA
Характеристики
- ФІО Автора
- Смит Джули
- Мова
- Українська
- Вік
- 16
- Дата виходу
- 2022
Відгуки
Неймовірно корисна книга для всіх, хто прагне покращити своє психічне здоров'я!
Ця книга стала справжнім відкриттям для мене. Доктор Джулі Сміт вміло перетворила складні психологічні концепції на прості та зрозумілі поради, які можна застосовувати в повсякденному житті. Я особливо ціную зручну навігацію по книзі: короткі розділи дозволяють швидко знайти потрібну інформацію, що дуже важливо в моменти стресу або тривоги. Поради щодо подолання горя, невизначеності та тривоги дійсно працюють, і я вже помітила позитивні зміни у своєму житті. Ця книга стане в нагоді не лише тим, хто відчуває труднощі, але й усім, хто хоче стати більш стійким у житті. Я рекомендую її всім своїм друзям і знайомим, адже вона дійсно може змінити ставлення до власного психічного здоров'я!
2 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Необхідні інструменти та техніки для підтримання оптимального психічного здоров'я прямо з кабінету професійного психотерапевта – для всіх, хто пора...