У цій зрозумілій і дуже мудрій книзі буддійська черниця та колишній лікар Данг Нгієм описує підхід до лікування від травми за допомогою практики mindfulness. Автор навчає читачів медитації, дихальним технікам та афірмаціям любові до себе, ділиться науковими даними та особистими історіями.При цьому книга підійде не лише тим, хто пережив травму, а й тим, хто шукає можливості для зростання та самопізнання .Російською мовою публікується вперше.