Спосіб понизити вагу повинен приносити задоволення і радість, щоб ми не "заїдали" наші дії, а "насичувалися" ними. Тоді кілограми не повернуться, і життя наповниться щастям, радістю і гармонією. Іншими словами, щоб понизити вагу, треба своє життя зробити щасливим, живлення - корисним і смачним, тоді нам не від чого захищатиметься, і надмірний "жирозащитный" шар розчиниться в небуття, як страшний сон.

Книга інструктора з йоги Ірини Кухтик допоможе вам не лише стати стрункими і красивими. У ній закладені знання про гармонійне і здорове життя, успішно вживані на практиці різними людьми. Станьте ж і ви красивіше, стрункіше і щасливіше разом з ними!