Секрет щастя полягає в тому, щоб не бігти від страждань, а розпізнати і трансформувати їх. У цьому бестселері Тит Нат Хан - мудрий чернець з В'єтнаму - дає детальні практики, що допомагають це зробити.Тит Нат Хан згадує, що люди схильні ухилятися від страждань, прибігаючи до відвернень, на які такий щедрий сучасний світ. Але до тих пір, поки ми відкрито не приймемо свої почуття, ми не зможемо бути щасливі."Той, хто уміє страждати правильно, страждає набагато менше", - говорить він. З властивою йому ясністю і гумором, Тит Нат Хан розповідає тут про мистецтво бути щасливими.Тит Нат Хану більше 90 років. Як і Далай-лама, він вважається на заході одним з найбільших учителів буддизму у сучасному світі.