Психологія фітнесу і дієт — це ще одна грань методики тренувань і харчування «Розмір/Квартал». Це не психологія досягнення, не психологія успіху і навіть не психологія спорту. Це зовсім інше. Хочете знати, про що і як думає людина, яка вирішила почати тренуватися і сісти на дієту «з понеділка»? Прочитавши методичку, ви зрозумієте, що допоможе імпульсу кори головного мозку стати імпульсом рухового нерва, для досягнення в тілі простої людини максимум натуральних м'язів і мінімум підшкірного жиру.