Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
C появлением ребенка многие испытывают не только ожидаемое счастье родительства, но и негативные эмоции – злость и отчаяние, тревогу и разочарование, стыд и вину от своей несостоятельности, а невозможность с ними справиться нередко выливается в агрессию. Эмоциональное выгорание родителей стало распространенной психологической проблемой. В книге пятнадцать мам и трое пап делятся подобным опытом. Эксперты – психологи, врачи и другие специалисты – обсуждают механизмы возникновения синдрома выгорания, его признаки, формы его проявления – от послеродовой депрессии до психического и физического истощения, а главное – рассказывают о том, как со всем этим справиться. Важная составляющая книги – именно рецепты и практики самопомощи.
«Мама на нуле» поможет избежать подводных камней, которые могут омрачить радость родительства. Книгу стоит прочитать и тем, у кого родные или друзья переживают эмоциональное опустошение, депрессию, апатию. Осознав проблему, проще помочь себе и своим близким.
Текст книги переведен с языка оригинала с помощью программы искусственного интеллекта. В основном перевод текста очень качественный, но в некоторых случаях, из-за несовершенства технологии, в тексте могут встречаться некорректные фразовые переводы, а также отдельные слова и выражения могут быть не переведены.
BK/28506696/UA
Характеристики
- ФИО Автора
- Коллектив авторов, Изюмская Анастасия, Куусмаа Анна
- Язык
- Украинский
- Возраст
- 16
- Серия
- «Самокат» для родителей
- Дата выхода
- 2017
Отзывы
Незамінний путівник для сучасних батьків
Книга "Мама на нулі" стала для мене справжнім відкриттям. Вона глибоко порушує важливу тему емоційного вигорання батьків, про яку часто говорять, але рідко розглядають з такою серйозністю. Автори, які діляться своїми історіями, створюють відчуття спільності, і я відчула, що не одна переживаю ці емоції. Книга не лише описує механізми виникнення вигорання, але й пропонує практичні поради та техніки самодопомоги, які дійсно працюють. Я особливо ціную, що тут представлені думки фахівців, які надають наукове підґрунтя всім рекомендаціям. Це не просто книга, а справжній путівник, який допомагає зрозуміти, як уникнути пасток батьківства і зберегти емоційне здоров'я. Рекомендую всім батькам, а також тим, хто хоче підтримати своїх близьких у важкий період!
1 книга этого же автора
Товары из этой категории:
C появлением ребенка многие испытывают не только ожидаемое счастье родительства, но и негативные эмоции – злость и отчаяние, тревогу и разочарование, стыд и ...