Рецепти хорошого сну. Універсальні правила
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Майже третину життя ми проводимо уві сні, і це не випадково. Сон потрібний нашому мозку, щоб переробити інформацію, отриману впродовж дня, а також очиститися від продуктів життєдіяльності нервових клітин. Крім того, сон - це кращий спосіб відновлення життєвих сил організму. Тому проблеми з сном погіршують наше і загальне самопочуття і украй негативно позначаються на нашій розумовій діяльності.Які причини безсоння?Які механізми її виникнення?Яким чином можна поліпшити свій сон?Раніше книга виходила під назвою "Засіб від безсоння. Практичний посібник".8-е видання, перероблене і доповнене.У форматі PDF A4 збережений видавничий дизайн.
Текст книги перекладено з мови оригіналу за допомогою програми штучного інтелекту. Здебільшого переклад тексту дуже якісний, але в деяких випадках, через недосконалість технології, в тексті можуть зустрічатись некоректні фразові переклади, а також поодинокі слова та вирази можуть бути не перекладені.
BK/135060/UA
Характеристики
- ФІО Автора
- Курпатов Андрій Володимирович
- Мова
- Українська
- Вік
- 16
- Серія
- Універсальні правила
- Дата виходу
- 2020
Відгуки
Незамінний посібник для тих, хто прагне поліпшити свій сон!
Ця книга - справжній скарб для всіх, хто стикається з проблемами сну. Автор детально розкриває причини безсоння та надає універсальні правила, які допоможуть покращити якість сну. Читання цієї книги стало для мене справжнім відкриттям, адже я дізнався про механізми, які впливають на мій сон, і отримав практичні поради, які легко впровадити в повсякденне життя. Особливо сподобалися розділи про релаксацію та створення комфортного середовища для сну. Хоча книга раніше виходила під іншою назвою, я вважаю, що нове видання вдало доповнене і перероблене. Єдине, що трохи відволікало - це незначні недоліки в перекладі, але вони не заважають сприйняттю основного змісту. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче покращити своє самопочуття і відновити життєві сили!
15 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Майже третину життя ми проводимо уві сні, і це не випадково. Сон потрібний нашому мозку, щоб переробити інформацію, отриману впродовж дня, а також очистить...