Головною відмінністю Сходу від Заходу в питаннях, що стосуються людини і його здоров'я, являється те, що для Сходу медицина зовсім не те, що вона є для Заходу. Багато що з того, що вважає Захід невід'ємним атрибутом лікування, на Сході є звичайною потребою повсякденності, тобто буденною їдою, роботою, відпочинком...У справжній книзі ми знайомимо читача з серією вправ тібетських ченців. Це шість вправ досить легких у виконанні, вони чинять цілющу дію.