Поговоримо про панічні атаки. Робочий зошит з вправами і тестами
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Книга Дэвида Карбонелла, фахівця з когнітивно-поведінкового підходу в психотерапії, допомагає людям зрозуміти істинну природу панічних атак. Автор обкреслює звичний круг реакцій, що незмінно приводить людину до все новим атакам, а також показує, які методики і вправи допоможуть з нього вийти. У книзі міститься детальний алгоритм дій, що включає тести, вправи, діаграми і необхідні чек-листы. Такий "робочий зошит" допоможе понизити тривожність і позбавитися від нападів паніки. Крім того, в цьому виданні ви знайдете додаткові раді з роботи з п'ятьма найпопулярнішими фобіями - клаустрофобією, социофобией і страхами польотів, а також страхом публічних виступів і водіння.
Текст книги перекладено з мови оригіналу за допомогою програми штучного інтелекту. Здебільшого переклад тексту дуже якісний, але в деяких випадках, через недосконалість технології, в тексті можуть зустрічатись некоректні фразові переклади, а також поодинокі слова та вирази можуть бути не перекладені.
BK/65872593/UA
Характеристики
- ФІО Автора
- Карбонелл Дэвид
- Мова
- Українська
- Вік
- 16
- Серія
- Як жити (Олімп-бізнес)
- Дата виходу
- 2004
1 книга цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Книга Дэвида Карбонелла, фахівця з когнітивно-поведінкового підходу в психотерапії, допомагає людям зрозуміти істинну природу панічних атак. Автор очерч...