Соціальна тривожність. Як перестати уникати спілкування і позбавитися від незручності
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Тривога народжується з невизначеності, а сучасне спілкування - це апофеоз невизначеності : три крапочки, він щось пише, а потім - тиша. Що це означає? Начальник відповів на мій лист одним словом? Чому? Я виклала фото, а там одні перегляди, але немає коментарів. я все зробила не так?Час від часу кожен з нас почуває себе то "занадто", то "недо": занадто дивним, занадто невмілим, занадто настирним або недостатньо розумним, компетентним або наполегливим. І навіть якщо ці внутрішні терзання залишаються прихованими від оточення, то нас видає тіло: ми червоніємо, у нас потіють долоні і тремтять руки. Але ви такий не один. До 40юдей вважають себе сором'язливим. Вони не знають, про що говорити на перших побаченнях, втрачаються в компаніях і не уміють відповідати керівництву. Здається, варто розслабитися і просто бути собою. Але легше сказати, ніж зробити, адже так?Доктор психології Елен Хендриксен легко і з долею гумору розповість, як змінити свої патерни поведінки і заспокоїти внутрішнього критика, який розхитує нашу самооцінку.У форматі PDF A4 збережений видавничий макет.
Текст книги перекладено з мови оригіналу за допомогою програми штучного інтелекту. Здебільшого переклад тексту дуже якісний, але в деяких випадках, через недосконалість технології, в тексті можуть зустрічатись некоректні фразові переклади, а також поодинокі слова та вирази можуть бути не перекладені.
BK/65821998/UA
Характеристики
- ФІО Автора
- Хендриксен Елен
- Мова
- Українська
- Вік
- 16
- Серія
- Мистецтво самопринятия
- Дата виходу
- 2018
2 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Тривога народжується з невизначеності, а сучасне спілкування - це апофеоз невизначеності : три крапочки, він щось пише, а потім - тиша. Що це означає? ...