Ви мрієте про красивий і здоровий тель? Хочете підтягнутий живіт, але вправи і дієти не дають ніякого ефекту, а лікарі ставлять діагноз "діастаз" і "дисфункція тазового дна" після вагітності і пологів?Якщо це усе про вас, то забудьте про тяжкі вправи на скручування, гойдання пресу, стрибки і біг, підрахунок калорій і детоксах. Оздоровчий курс, розроблений досвідченим фитнес-тренером і популярним блогером Ольгою Байкиной, допоміг тисячам жінок привести своє тіло в норму.Всього шість тижнів занять з 20 хвилин в день дадуть вашому тілу можливість стати сильним, здоровим і красивим. І неважливо, скільки часу пройшло з моменту появи на світ вашого малюка - два місяці або 10 років.У форматі PDF A4 збережений видавничий макет.