Ци-Гун "Червона квітка" складається з наступних "пелюсток":- Підготовчі вправи (суглобово-сухожильна гімнастика), призначені для розкриття енергетичних каналів|- Стовпова робота дозволяє застосовувати комплекс для тих, що займаються будь-якого рівня підготовки : від літніх і ослаблених людей до тих, що серйозно практикують Ушу.- Пальцьовий Ци-Гун, органічно "вписаний" в процес стовпового стояння, різко прискорює процес очищення енергетичних каналів і сприяє накопиченню енергії|- Завершальні вправи, призначені для правильного розподілу по тілу енергії, накопиченої за час стояння стовпом|- Масаж усього тіла шляхом розтирання і прогавлювання, завершальний процес виконання комплексу."Червона квітка" має наступні особливості: простота і швидкість досягнення відчутних результатів, а також абсолютно відверте військове застосування.Книга призначена для тих, що практикують будь-який вид Ци-Гун або внутрішній стиль Ушу. Для оздоровлення і духовного вдосконалення.