У просунутому віці деякі люди, які не мають правильної інформації, за звичкою купують у магазині макарони, картопля, напівфабрикати, випічку та солодощі. В результаті такого способу життя з'являється безліч проблем – проблеми з інсуліном, суглобами, серцем, ШКТ та інші недуги. Здається, що здатність зберегти бадьорість духу та активність у похилому віці – виняток із правил. Доктор М'ясников у своїй новій книзі розповідає головне правило здорового харчування – помірність у всьому. При цьому їжа повинна залишатися смачною і різноманітною, включати всі необхідні мікроелементи і вітаміни. Інформація в цій книзі допоможе побудувати насичений та здоровий раціон. Збалансоване харчування допоможе не тільки зупинити розвиток хвороб, що укорінилися, але й не допустити появу нових. Живіть активно, без тонни ліків, без постійного болю в тілі! І пам'ятайте, харчуватися правильно, недорого та смачно – можливо, якщо знати як!