Повернути енергію: Як наука допомагає жінці зберегти молодість, здоров'я та життєву силу
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Життя жінки у XXI столітті – це нескінченна гонка, в якій вона вирішує величезну кількість питань щодня. У такому жорсткому ритмі ми не помічаємо, як запас внутрішньої енергії вичерпується, сили покидають нас і вже зранку ми відчуваємо втому. Якщо все це про вас, книга лікаря-консультанта, викладача Стенфордського університету та біохакера Кремнієвої долини Моллі Малуф – те, що вам потрібне. Лікар Малуф створила інноваційну методику відновлення життєвої енергії та профілактики хронічних захворювань для жінок, яку успішно практикують її пацієнтки. Програма допомагає скоригувати харчування, налагодити гормональне здоров'я, скласти план збалансованих тренувань, навчитися контролювати рівень стресу та вчасно помічати «небезпечні сигнали», які посилає ваш організм. На сторінках цієї книги ви знайдете науково обґрунтовані рекомендації, які вже допомогли тисячам жінок у всьому світі.
Текст книги перекладено з мови оригіналу за допомогою програми штучного інтелекту. Здебільшого переклад тексту дуже якісний, але в деяких випадках, через недосконалість технології, в тексті можуть зустрічатись некоректні фразові переклади, а також поодинокі слова та вирази можуть бути не перекладені.
FL/955711/UA
Характеристики
- ФІО Автора
- Молли Малуф
- Мова
- Українська
- Дата виходу
- 2024
- Перекладач
- Иван Богданов
Відгуки
Неймовірний путівник до здоров'я та енергії!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям! Моллі Малуф пропонує унікальний підхід до відновлення життєвої енергії, який базується на наукових дослідженнях та практичному досвіді. Вона не лише надає корисні поради щодо харчування та фізичної активності, але й акцентує увагу на важливості емоційного та психічного здоров'я. Я була вражена, як просто і доступно автор пояснює складні наукові концепції, роблячи їх зрозумілими для кожної жінки. Програма, яку вона пропонує, дійсно працює! Вже через кілька тижнів я відчула прилив енергії, покращення настрою та загальне самопочуття. Книга також містить корисні вправи для контролю стресу та розпізнавання сигналів організму, що робить її незамінним помічником у щоденному житті. Рекомендую всім жінкам, які прагнуть покращити своє здоров'я та якість життя!
1 книга цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Життя жінки у XXI столітті – це нескінченна гонка, в якій вона вирішує величезну кількість питань щодня. У такому жорсткому ритмі ми не помічаємо, як запас в...