Життя жінки у XXI столітті – це нескінченна гонка, в якій вона вирішує величезну кількість питань щодня. У такому жорсткому ритмі ми не помічаємо, як запас внутрішньої енергії вичерпується, сили покидають нас і вже зранку ми відчуваємо втому. Якщо все це про вас, книга лікаря-консультанта, викладача Стенфордського університету та біохакера Кремнієвої долини Моллі Малуф – те, що вам потрібне. Лікар Малуф створила інноваційну методику відновлення життєвої енергії та профілактики хронічних захворювань для жінок, яку успішно практикують її пацієнтки. Програма допомагає скоригувати харчування, налагодити гормональне здоров'я, скласти план збалансованих тренувань, навчитися контролювати рівень стресу та вчасно помічати «небезпечні сигнали», які посилає ваш організм. На сторінках цієї книги ви знайдете науково обґрунтовані рекомендації, які вже допомогли тисячам жінок у всьому світі.