У цю збірку увійшли роботи Н. Уокера, великого знавця природних методів оздоровлення організму, що становлять основу його системи омолодження тіла і душі. сироїдіння, контролю за вагою та загальним фізичним станом. Крім того, у книзі представлені основні постулати філософії, що допомагає молодіти. М. Уокер переконливо доводить ефективність та доступність його оздоровчих методик. Безсумнівно, що безцінний досвід доктора Уокера, який завоював популярність у всьому світі, буде корисним найширшій читацькій аудиторії.