З цієї книги ви дізнаєтеся про двох прославлених лікарів: Валентина Дікула та Миколу Касьяна – про їхнє життя та роботу, і головне, про принципи, за якими вони лікують найпоширеніші хвороби нашого століття – хвороби хребта. Сидячий спосіб життя, неправильне харчування Погана екологія надають згубний вплив на хребет, а через нього і на весь організм. У цій книзі докладно описані тренажери та силова гімнастика Валентина Дикуля для відновлення хребта після травм, прийоми та принципи мануальної терапії, якими користується доктор Микола Касьян для лікування остеохондрозу, гриж хребта, а також хвороб суглобів. Дано показання та протипоказання до занять, розказано про переваги кожного з методів. Прославлені лікарі також дають поради та рекомендації, як доглядати хребта, що робити при гострому болю, як правильно сидіти, стояти, спати, піднімати тяжкості.