Когнітивна терапія депресії
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
«Когнітивна терапія депресії» - це дослідження та практичний посібник, який допомагає читачам зрозуміти природу депресії та шляхи її подолання. Автор книги, признаний психолог і терапевт, пропонує читачам поглиблене вивчення розладу, навчає ефективним технікам когнітивно-поведінкової терапії, спрямованих на перепрограмування шкідливих мислей та переконань.
У книзі розглядаються такі аспекти, як взаємозв'язок між думками, почуттями та поведінкою, роль самоспостереження у процесі терапії, методи роботи з ураженими негативними мисленнями та інші питання, ключові для подолання депресії. Завдяки цій книзі читачі отримають не лише теоретичні знання, але й конкретні інструменти для покращення свого психічного стану та здатність змінювати негативні патерни мислення.
«Когнітивна терапія депресії» стане незамінним посібником для всіх, хто стикається з цим розладом або працює з людьми, що потребують психологічної підтримки.
Текст книги перекладено з мови оригіналу за допомогою програми штучного інтелекту. Здебільшого переклад тексту дуже якісний, але в деяких випадках, через недосконалість технології, в тексті можуть зустрічатись некоректні фразові переклади, а також поодинокі слова та вирази можуть бути не перекладені.
FL/243626/UA
Характеристики
- ФІО Автора
- Аарон Бек
- Мова
- Українська
Відгуки
Незамінний посібник для кожного, хто стикається з депресією
Книга «Когнітивна терапія депресії» вражає своєю глибиною та практичною цінністю. Автор, визнаний психолог і терапевт, надає читачам не лише теоретичні знання про природу депресії, але й ефективні техніки когнітивно-поведінкової терапії, які можуть змінити життя. Взаємозв'язок між думками, почуттями та поведінкою, розкритий у книзі, допомагає зрозуміти, як наші переконання формують наші емоції та дії. Я особисто знайшов багато корисних інструментів для роботи з негативними мисленнями, які я зміг застосувати у своєму житті. Хоча переклад книги іноді має незначні недоліки, це не зменшує цінності її змісту. Я рекомендую цю книгу всім, хто шукає способи подолання депресії або працює з людьми, які потребують психологічної підтримки. Це справжній скарб для тих, хто прагне до змін і покращення свого психічного стану.
9 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
«Когнітивна терапія депресії» - це дослідження та практичний посібник, який допомагає читачам зрозуміти природу депресії та шляхи її подолання. Автор книги, при...