Ми живемо в епоху прихованої епідемії розладів харчової поведінки. Доведено, що занепокоєння з приводу їжі та тіла сьогодні відчувають три з чотирьох жінок. Книга клінічного психолога Ірини Ушкової присвячена групі захворювань, за яких люди надмірно сфокусовані на власній вазі. Поки що не існує жодної програми профілактики РПП, і ця книга — справжній подарунок для всіх, хто зіткнувся із проблемою. Як визначити свою біологічну вагу? Чому за будь-яким обмеженням у харчуванні йдуть зрив та депресія? Чим небезпечні такі компенсації переїдання, як фізичні навантаження, детокси та очищення? Як перестати бути заручником стандартів краси у соцмережах? Чи варто вірити на слово дієтологам та нутриціологам? Автор не обмежується теорією, а пропонує безліч конкретних вправ та практик, які допоможуть вам прийняти своє тіло та жити з ним у гармонії. Головне, пам'ятати, що РПП — не модна тенденція, не особистий вибір людини, не просто ліньки та розбещеність. Це серйозне, інколи ж і летальне захворювання. Ви не зобов'язані страждати, ви заслуговуєте жити, смачно і здорово їсти та відчувати смак свободи!