Метод Віма Хофа: Задія весь свій потенціал
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Вім Хоф на прізвисько Крижана Людина — жива сенсація останніх років. Він піднімається на Кіліманджаро в одних шортах, пробігає півмарафон за Полярним колом, може 110 хвилин просидіти у воді з льодом і 23 секунди провисіти на одному середньому пальці. Людина-унікум? Сам Вім Хоф стверджує, що таких, і навіть найкращих, результатів може досягти кожен, регулярно займаючись саморозвитком за його Методом — піддаючи себе впливу холоду, виконуючи спеціальні дихальні вправи та практикуючи позитивний настрій. Метод Віма Хофа простий і не потребує жодних фінансових витрат, а його ефективність підтверджена вісьмома університетськими дослідженнями. У цій книзі Крижана Людина розповідає свою історію і докладно пояснює Метод, який, як він вірить, здатний «змінити весь наш світ, одну душу за іншою».
Текст книги перекладено з мови оригіналу за допомогою програми штучного інтелекту. Здебільшого переклад тексту дуже якісний, але в деяких випадках, через недосконалість технології, в тексті можуть зустрічатись некоректні фразові переклади, а також поодинокі слова та вирази можуть бути не перекладені.
FL/230987/UA
Характеристики
- ФІО Автора
- Вим Хоф
- Мова
- Українська
- Дата виходу
- 2021
Відгуки
Вражаюча історія та мотивація
Книга "Метод Віма Хофа" - це не лише про фізичні вправи, а й про силу духу та віру в себе. Вім ділиться своєю неймовірною історією, що надихає читача на зміни у власному житті. Я був вражений його досягненнями та тим, як він зміг подолати свої обмеження. Метод дійсно працює, і я відчув, як мій настрій покращився, коли почав практикувати дихальні вправи. Хоча переклад не завжди ідеальний, це не заважає зрозуміти суть. Рекомендую всім, хто хоче знайти нові способи покращити своє життя!
Неймовірна книга, що змінює життя!
Книга Віма Хофа - це не просто збірка порад, а справжня інструкція до дії для тих, хто прагне покращити своє фізичне та психічне здоров'я. Метод, описаний у книзі, вражає своєю простотою і доступністю. Я почав практикувати дихальні вправи та холодні душі, і вже через кілька тижнів відчув значне підвищення енергії та витривалості. Вім Хоф ділиться не лише своїм досвідом, а й науковими дослідженнями, які підтверджують ефективність його методу. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче відкрити нові горизонти у своєму житті!
Не для всіх
Хоча книга Віма Хофа має свої сильні сторони, я не можу сказати, що вона мене вразила. Метод, безумовно, цікавий, але я не відчув значних змін після його застосування. Можливо, я просто не підходжу для цього підходу, але мені здається, що не всім людям буде комфортно піддавати себе холоду або виконувати інтенсивні дихальні вправи. Крім того, деякі частини книги виглядають як рекламний трюк, що трохи відштовхує. Якщо ви шукаєте щось більш традиційне, ця книга може вас розчарувати.
Чудовий метод, але не без недоліків
Книга Віма Хофа дійсно пропонує цікаві ідеї та методи, які можуть допомогти в саморозвитку. Я спробував деякі з його вправ і відчув позитивні зміни у своєму самопочутті. Проте, варто зазначити, що не всі його методи можуть підійти кожному. Деякі дихальні техніки можуть бути досить інтенсивними, і я б рекомендував починати з обережністю. Крім того, переклад тексту місцями залишає бажати кращого, що може ускладнити розуміння деяких моментів. Але загалом, книга варта уваги!
1 книга цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Вім Хоф на прізвисько Крижана Людина — жива сенсація останніх років. Він піднімається на Кіліманджаро в одних шортах, пробігає півмарафон за Полярним колом, ...