Ден Міллман - професійний спортсмен, чемпіон світу з легкої атлетики. Він об'їхав увесь світ, вивчаючи східні єдиноборства, йогу та інші інтеграційні дисципліни. Його книги перекладені більш ніж на двадцять мов і надихнули мільйони читачів по всьому світу на створення повноцінного, гармонійного життя. . Скориставшись описаними в книзі вправами на розслаблення, дихання та концентрацію в будь-якій ситуації, ви зможете вивільнити приховану в вас енергію та з легкістю долати перешкоди на шляху до особистісного зростання та духовних відкриттів. Ви знову пробудите природного спортсмена всередині себе — майстра, який досконало володіє тілом і розумом.