Ближче до тіла. Як перестати мучити себе і почати жити без дієт і шкідливих звичок
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Спроби скинути вагу без любові до свого тіла не принесуть успіху. Професійний консультант-дієтолог Ребека Скритчфилд переконалася в цьому на власному досвіді. Чому важливо піклуватися про тіло, як правильно організувати живлення і фізичні навантаження, що зробити, щоб змінити мислення і перестати виснажувати себе, звинувачувати і карати? На ці і безліч інших питань автор детально відповідає у своєму практичному керівництві.Видавничі ePub і mobi йдуть як додатковий матеріал.
BK/28958215/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Скритчфилд Ребекка
- Мова
- Російська
- Вік
- 12
- Дата виходу
- 2016
Відгуки
Ближче до тіла - це не просто книга, це справжній дарунок для вс
Ребека Скритчфилд вдало поєднує в цій книзі свій професіоналізм як дієтолога з особистим досвідом та внутрішньою мудрістю. Вона нагадує нам, що здоров'я та гармонія починаються з любові до себе, а не з постійних дієт та самокарантиння. Книга допомагає зрозуміти, як правильно піклуватися про своє тіло, як змінити свої думки та переконання про себе, щоб жити повноцінним життям без стресу та відчуття провини. Ребека надає практичні поради та інструменти, які допоможуть кожному знайти свій шлях до здоров'я та щастя. Ця книга - справжнє скарбниця мудрості, яку варто прочитати кожному, хто прагне більш глибокого розуміння себе та свого тіла!
Товари з цієї категорії:
Спроби скинути вагу без любові до свого тіла не принесуть успіху. Професійний консультант-дієтолог Ребека Скритчфилд переконалася в цьому на власному опы...