Встанови межі, знайди душевний спокій. Як побудувати здорові стосунки з оточуючими
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Порушення особистих кордонів може виявлятися по-різному. У нетактовних питаннях – «Коли народжувати збираєшся?», непроханих порадах – «Тобі б пару кілограмів скинути і будеш красуня!», в бажанні нав'язати свою точку зору – «Вступай на юридичний, навіщо тобі театральний?» і зазіхання на особисте – «Треба, щоб ти вийшов на роботу у вихідний».
Часто проблеми з особистими кордонами приховані під маскою інших труднощів. Це може бути самооцінка, конфлікти коїться з іншими людьми, розбіжності з начальством, токсичні відносини. Ліцензований консультант, затребуваний експерт із відносин і один із найвпливовіших терапевтів у Instagram Надра Гловер Тавваб протягом 15 років навчає людей визначати «вогнище займання» та підбирати індивідуальні інструменти для відстоювання особистих кордонів. Авторські методи засновані на останніх дослідженнях та передових методах когнітивно-поведінкової терапії.
Ця книга допоможе вам:
• знайти підхід до токсичних людей|
• свої потреби|
• говорити «ні» і бути наполегливим, не ображаючи інших|
• отримувати задоволення від відносин з партнерами, друзями та сім'єю.
В форматі PDF A4 збережено видавничий дизайн.
BK/67854774/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Тавваб Недра Гловер
- Мова
- Російська
- Вік
- 16
- Серія
- Мистецтво самопринятия
- Дата виходу
- 2021
Відгуки
Відмінна книга для тих, хто шукає гармонію відносин!
"Встанови межі, знайди душевний спокій" - це книга, яка допоможе вам зрозуміти важливість встановлення особистих кордонів та навчити вас ефективно взаємодіяти з оточуючими. Автор пропонує практичні поради та вправи, які допоможуть вам відстояти свої права, відмовляти від непотрібних зобов'язань та знаходити гармонію у відносинах з іншими людьми. Книга містить цінні рекомендації для розвитку навичок комунікації та психологічної стійкості. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне покращити якість своїх взаємин та знайти внутрішню гармонію!
Змініть своє життя з цією книгою!
"Встанови межі, знайди душевний спокій" - це дійсно потужний посібник для тих, хто прагне покращити свої взаємини та зберегти психічний комфорт. Автор пропонує чіткі та зрозумілі поради, які допоможуть вам встановити межі у спілкуванні з оточуючими, відстояти свої права та зберегти внутрішню гармонію. Книга містить багато корисних вправ та рекомендацій, які допоможуть вам розвинути навички самовираження та взаємодії з іншими людьми. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне змінити своє життя на краще!
Встанови межі, знайди душевний спокій - книга, яка змінить ваш п
Ця книга - справжнє відкриття для тих, хто шукає способи покращити взаємини з оточуючими та зберегти свою психічну гармонію. Автор, Надра Гловер Тавваб, пропонує унікальні методи та підходи до встановлення особистих кордонів, які допоможуть вам відстояти свої потреби та зберегти внутрішній спокій. Книга наповнена корисними порадами, які допоможуть вам взаємодіяти з токсичними людьми, відмовляти від непотрібних зобов'язань та знаходити радість у відносинах з близькими. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне покращити якість своїх взаємин та знайти внутрішню гармонію!
Незамінна книга для психологічного самовдосконалення!
"Встанови межі, знайди душевний спокій" - це книга, яка допоможе вам зрозуміти важливість встановлення особистих кордонів та навчити вас ефективно взаємодіяти з оточуючими. Автор пропонує чіткі та зрозумілі методи, які допоможуть вам відстояти свої права, відмовляти від непотрібних зобов'язань та знаходити гармонію у відносинах з іншими людьми. Книга наповнена практичними порадами та вправами, які допоможуть вам розвинути навички встановлення меж та зберегти власну психічну стійкість. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне покращити свої взаємини та знайти внутрішню гармонію!
Відвідувачі, які замовляють цей товар, також купили:
1 книга цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Порушення особистих кордонів може бути по-різному. У нетактовних питаннях – «Коли народжувати збираєшся?», непроханих порадах – «Тобі б кілька кілограмів з...