Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Нарушение личных границ может проявляться по-разному. В нетактичных вопросах – «Когда рожать собираешься?», непрошенных советах – «Тебе бы пару килограммов скинуть и будешь красотка!», в желании навязать свою точку зрения – «Поступай на юридический, зачем тебе театральный?» и посягательстве на личное – «Нужно, чтобы ты вышел на работу в выходной».
Часто проблемы с личными границами скрыты под маской других трудностей. Это могут быть самооценка, конфликты с другими людьми, разногласия с начальством, токсичные отношения. Лицензированный консультант, востребованный эксперт по отношениям и один из самых влиятельных терапевтов в Instagram Недра Гловер Тавваб на протяжении 15 лет учит людей определять «очаг возгорания» и подбирать индивидуальные инструменты для отстаивания личных границ. Авторские методы основаны на последних исследованиях и передовых методах когнитивно-поведенческой терапии.
Эта книга поможет вам:
• найти подход к токсичным людям|
• успешно выражать свои потребности|
• говорить «нет» и быть напористым, не обижая других|
• получать удовольствие от отношений с партнерами, друзьями и семьей.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
BK/67854774/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Тавваб Недра Гловер
- Язык
- Русский
- Возраст
- 16
- Серия
- Искусство самопринятия
- Дата выхода
- 2021
Отзывы
Відмінна книга для тих, хто шукає гармонію відносин!
"Встанови межі, знайди душевний спокій" - це книга, яка допоможе вам зрозуміти важливість встановлення особистих кордонів та навчити вас ефективно взаємодіяти з оточуючими. Автор пропонує практичні поради та вправи, які допоможуть вам відстояти свої права, відмовляти від непотрібних зобов'язань та знаходити гармонію у відносинах з іншими людьми. Книга містить цінні рекомендації для розвитку навичок комунікації та психологічної стійкості. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне покращити якість своїх взаємин та знайти внутрішню гармонію!
Змініть своє життя з цією книгою!
"Встанови межі, знайди душевний спокій" - це дійсно потужний посібник для тих, хто прагне покращити свої взаємини та зберегти психічний комфорт. Автор пропонує чіткі та зрозумілі поради, які допоможуть вам встановити межі у спілкуванні з оточуючими, відстояти свої права та зберегти внутрішню гармонію. Книга містить багато корисних вправ та рекомендацій, які допоможуть вам розвинути навички самовираження та взаємодії з іншими людьми. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне змінити своє життя на краще!
Встанови межі, знайди душевний спокій - книга, яка змінить ваш п
Ця книга - справжнє відкриття для тих, хто шукає способи покращити взаємини з оточуючими та зберегти свою психічну гармонію. Автор, Надра Гловер Тавваб, пропонує унікальні методи та підходи до встановлення особистих кордонів, які допоможуть вам відстояти свої потреби та зберегти внутрішній спокій. Книга наповнена корисними порадами, які допоможуть вам взаємодіяти з токсичними людьми, відмовляти від непотрібних зобов'язань та знаходити радість у відносинах з близькими. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне покращити якість своїх взаємин та знайти внутрішню гармонію!
Незамінна книга для психологічного самовдосконалення!
"Встанови межі, знайди душевний спокій" - це книга, яка допоможе вам зрозуміти важливість встановлення особистих кордонів та навчити вас ефективно взаємодіяти з оточуючими. Автор пропонує чіткі та зрозумілі методи, які допоможуть вам відстояти свої права, відмовляти від непотрібних зобов'язань та знаходити гармонію у відносинах з іншими людьми. Книга наповнена практичними порадами та вправами, які допоможуть вам розвинути навички встановлення меж та зберегти власну психічну стійкість. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне покращити свої взаємини та знайти внутрішню гармонію!
Покупатели этого товара так же приобрели:
1 книга этого же автора
Товары из этой категории:
Нарушение личных границ может проявляться по-разному. В нетактичных вопросах – «Когда рожать собираешься?», непрошенных советах – «Тебе бы пару килограммов с...