Навіщо ми спимо? Нова наука про сон і сновидіння
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
До недавніх часів наука не мала повного уявлення про механізми сну, про все різноманіття його благотворного впливу і про те, чому наслідки хронічного недосипання згубні для здоров'я. Видатний невролог і вчений Меттью Уолкер узагальнює дані останніх досліджень феномену сну і запрошує до розмови на теми, пов'язані з одним з найважливіших аспектів нашого існування. та тіла. Це найкраща зброя матінки-природи у протистоянні смерті. На жаль, реальні докази, які роз'яснюють усі небезпеки, на які наражаються людина і суспільство у разі недосипання, досі не були повною мірою донесені до людей. Це найбільший кричущий недогляд у сьогоднішніх розмовах про здоров'я. Виправити його якраз і покликана моя книга, і я дуже сподіваюся, що вона перетвориться для читача на захоплюючу подорож, повну відкриттів. Крім того, книга націлена на перегляд оцінки сну та зміну зневажливого ставлення до нього». (Меттью Волкер)
Текст книги перекладено з мови оригіналу за допомогою програми штучного інтелекту. Здебільшого переклад тексту дуже якісний, але в деяких випадках, через недосконалість технології, в тексті можуть зустрічатись некоректні фразові переклади, а також поодинокі слова та вирази можуть бути не перекладені.
FL/328097/UA
Характеристики
- ФІО Автора
- Мэттью Уолкер
- Мова
- Українська
- Дата виходу
- 2018
- Перекладач
- Валентина Михайловна Феоклистова
Відгуки
Відкриття, які змінюють уявлення про сон
Книга "Навіщо ми спимо?" - це справжнє відкриття для всіх, хто хоче зрозуміти, наскільки важливий сон для нашого здоров'я та добробуту. Меттью Уолкер майстерно узагальнює результати останніх досліджень, розкриваючи механізми сну та його вплив на різні аспекти нашого життя. Читання цієї книги стало для мене справжнім прозрінням: я дізнався про небезпеки хронічного недосипання, які раніше не усвідомлював. Уолкер не лише наводить наукові факти, але й робить їх доступними для широкої аудиторії, що робить цю книгу цінним ресурсом для всіх, хто прагне покращити своє здоров'я. Рекомендую всім, хто хоче дізнатися більше про важливість сну!
Зміна ставлення до сну
"Навіщо ми спимо?" - це книга, яка змусила мене переглянути своє ставлення до сну. Меттью Уолкер наводить безліч наукових доказів, які підтверджують, що сон - це не просто період відпочинку, а важлива частина нашого життя, яка впливає на наше фізичне та психічне здоров'я. Я дізнався про різні фази сну, їх роль у відновленні організму та про те, як недосипання може призвести до серйозних проблем зі здоров'ям. Книга написана зрозумілою мовою, що робить її доступною для всіх. Я рекомендую її всім, хто хоче покращити своє життя через якісний сон!
Неочікувані факти, але складний стиль
Хоча книга "Навіщо ми спимо?" містить багато цікавої та важливої інформації про сон, я вважаю, що стиль написання був занадто науковим і складним для сприйняття. Деякі розділи були важкими для розуміння, особливо для тих, хто не має медичної освіти. Проте, незважаючи на це, я знайшов багато корисних ідей, які можна впровадити у своє життя. Книга дійсно підкреслює важливість сну, і я вважаю, що вона може бути корисною для тих, хто готовий подолати складнощі стилю заради отримання нових знань. Якщо ви не боїтеся наукових термінів, ця книга може стати для вас цінним джерелом інформації.
Цінна інформація, але переклад підкачав
Книга "Навіщо ми спимо?" має безсумнівно цінну інформацію про важливість сну, але я не можу не зауважити, що переклад залишає бажати кращого. Деякі фрази звучать незрозуміло, а окремі терміни не були перекладені, що ускладнює сприйняття тексту. Проте, незважаючи на ці недоліки, зміст книги вартий уваги. Уолкер дійсно відкриває очі на багато аспектів сну, які ми зазвичай ігноруємо. Якщо ви готові терпіти деякі недоліки перекладу заради отримання цінних знань, ця книга варта вашої уваги.
1 книга цього ж автора
Товари з цієї категорії:
До недавніх часів наука не мала повного уявлення про механізми сну, про все різноманіття його благотворного впливу і про те, чому наслідки хронічного недосип...