Відкрийте основні принципи оптимальної нутріціології, вивчіть роль вуглеводів, білків і жирів в організмі, їх вплив на метаболізм і здоров'я. Дізнайтеся про важливість вітамінів і мінералів, а також необхідність їх вживання для підтримки здорового функціонування організму. Важливу увагу приділено рекомендаціям щодо харчування у різних життєвих періодах – дітям, підліткам, дорослим та літнім людям. Ви дізнаєтеся, як правильне харчування може сприяти зростанню та розвитку дітей, підтримувати енергію та активність підлітків, забезпечувати необхідні поживні речовини для дорослих та допомагати літнім людям підтримувати здоров'я та довголіття. Адміністрація сайту Літрес не несе відповідальності за подану інформацію. Можуть бути медичні протипоказання, потрібна консультація фахівця.