Коли ми наведемо порядок у своїй голові, порядок з'явиться у нашому будинку, дворі, країні та у всьому світі. Ми навіть не помічаємо, як легко керують нами нав'язливі ідеї, думки. Часом вони повністю заволодіють усією нашою увагою і висмоктують усі сили. Якщо на основі негативних навкручених думок ми приймаємо важливі рішення, то легко можемо зруйнувати своє життя. У цій книзі коротко і без "води" дано техніки, що допомагають у будь-якій ситуації повернути собі спокійний врівноважений стан. Це дуже прості події. Тренування стану внутрішньої безмовності. Ми звикли очищати своє тіло, тепер навчимося очищувати думки.