Як відомо, корінні тибетці, а особливо ченці, практично ніколи не хворіють. Секрет їхнього здоров'я криється в глибокому знанні природи, а також в індивідуальному підході. У Росії медицина Тибету вперше з'явилася разом з буддизмом в XVII столітті на території Бурятії. І, як показує багаторічний практичний досвід, її рекомендації добре підходять росіянам. У цій книзі ви знайдете рекомендації для оздоровлення, які легко зможете застосувати самостійно. Масаж та спеціальні вправи допоможуть при болях у серці, артритах, астмі, травмах та болях у спині, остеохондрозі, а також при простудних захворюваннях, діабеті, втомі, головних болях, гіпертонії та ожирінні. Оздоровче дихання буде корисним при безсонні, нервовій напрузі, стресі та багатьох інших захворюваннях. Увага! Інформація, що міститься в книзі, не може бути заміною консультації лікаря. Перед застосуванням будь-яких рекомендованих дій необхідно проконсультуватися з фахівцем.