Книга психотерапевта Расса Герріса, заснована на терапії прийняття та відповідальності, — для всіх, хто переживає особисту чи професійну кризу. Допоможе пройти через складний період, відновити сили та навчитися ефективно справлятися з болем.

У житті майже кожного з нас часто трапляються події, які буквально перевертають світ із ніг на голову. Особисті та професійні кризи, звільнення, розрив відносин, втрати та неприємні ситуації можуть вибити ґрунт з-під ніг. Тому нам особливо необхідні навички, що довели свою ефективність, і допоможуть швидко прийти в себе і відновити сили. Освоївши їх, ви зможете подолати біль та розпач, не піддатися стражданням та побудувати щасливе життя, незважаючи ні на що. Ви впораєтеся з хворобливими спогадами, створите власні зцілюючі ритуали, навчитеся працювати зі складними емоціями і зможете йти вперед незважаючи ні на що. Для тих, хто переживає життєві труднощі, наприклад особиста або професійна криза, хвороба, розрив відносин, втрату. Для тих, хто хоче оговтатися від болю, не піддатися стражданням і рухатися. далі.