Коли життя збиває з ніг. Подолаємо біль та впораємося з кризами за допомогою терапії
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Книга психотерапевта Расса Герріса, заснована на терапії прийняття та відповідальності, — для всіх, хто переживає особисту чи професійну кризу. Допоможе пройти через складний період, відновити сили та навчитися ефективно справлятися з болем.
У житті майже кожного з нас часто трапляються події, які буквально перевертають світ із ніг на голову. Особисті та професійні кризи, звільнення, розрив відносин, втрати та неприємні ситуації можуть вибити ґрунт з-під ніг. Тому нам особливо необхідні навички, що довели свою ефективність, і допоможуть швидко прийти в себе і відновити сили. Освоївши їх, ви зможете подолати біль та розпач, не піддатися стражданням та побудувати щасливе життя, незважаючи ні на що. Ви впораєтеся з хворобливими спогадами, створите власні зцілюючі ритуали, навчитеся працювати зі складними емоціями і зможете йти вперед незважаючи ні на що. Для тих, хто переживає життєві труднощі, наприклад особиста або професійна криза, хвороба, розрив відносин, втрату. Для тих, хто хоче оговтатися від болю, не піддатися стражданням і рухатися. далі.
FL/393093/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Расс Хэррис
- Мова
- Російська
Відгуки
Відновлення на основі практичних методів
Ця книга стала для мене справжнім путівником у важкі часи. Расса Герріс пропонує не лише теоретичні знання, а й практичні методи, які допомагають впоратися з кризами. Я особливо оцінив розділ про створення зцілюючих ритуалів, який дав мені нові ідеї для роботи над собою. Завдяки цій книзі я навчився приймати свої емоції, а не намагатися їх ігнорувати. Рекомендую всім, хто шукає способи подолати труднощі та відновити своє життя!
Не зовсім те, що я очікував
На жаль, книга не виправдала моїх сподівань. Я думав, що знайду більше конкретних стратегій для подолання криз, але багато з порад здаються занадто загальними і не завжди застосовними до реального життя. Деякі розділи були досить нудними, і я не відчув особливого натхнення після прочитання. Можливо, вона підійде тим, хто тільки починає свій шлях до саморозуміння, але для мене вона не стала корисною.
Непогана, але не для всіх
Книга "Коли життя збиває з ніг" має свої сильні сторони, але не всім вона може підійти. Я очікував більш глибокого аналізу проблем, з якими стикаються люди під час криз, але, на жаль, деякі поради виявилися занадто загальними. Проте, для тих, хто лише починає свій шлях до саморозуміння, книга може бути корисною. Я б рекомендував її тим, хто не знає, з чого почати, але для більш досвідчених читачів може бути недостатньо глибокою.
Надзвичайно корисна книга!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям. Расса Герріс майстерно описує, як пройти через особисті та професійні кризи, надаючи практичні інструменти для подолання болю та відновлення сил. Я знайшов багато корисних порад, які допомогли мені зрозуміти свої емоції та навчитися їх контролювати. Особливо сподобалися вправи на прийняття та відповідальність, які дійсно працюють. Книга написана зрозумілою мовою, і я рекомендую її всім, хто переживає складні часи. Вона дійсно може змінити життя на краще!
Глибокий і зворушливий досвід
Ця книга вразила мене своєю щирістю та глибиною. Расса Герріс дійсно розуміє, через що проходять люди під час криз, і надає цінні поради, як впоратися з болем. Я знайшов багато корисних вправ, які допомогли мені працювати зі своїми емоціями та знайти внутрішній спокій. Книга написана з великою любов'ю до читача, і я відчував, що автор дійсно хоче допомогти. Рекомендую всім, хто переживає важкі часи, прочитати цю книгу!
Відвідувачі, які замовляють цей товар, також купили:
Товари з цієї категорії:
Книга психотерапевта Расса Герріса, заснована на терапії прийняття та відповідальності, — для всіх, хто переживає особисту чи професійну кризу. Допоможе прой...