У цій книзі написані базові знання, які необхідно знати людям, які вирішили схуднути. У ній зібрані основні дані, які дозволять худнути правильно. Той, хто хоче прочитати тут якесь відкриття або отримати враження, можете навіть не витрачати свій дорогоцінний час. зниження ваги. Також хочу зазначити, що на просторах інтернету багато інформації, яка не вся є правильною, що може тільки нашкодити. Адміністрація сайту ЛітРес не несе відповідальності за подану інформацію. Можуть бути медичні протипоказання, необхідна консультація спеціаліста.Публікується в авторській редакції зі збереженням авторських орфографій та пунктом.