Ми всі знаємо, як це хотіти, щоб ми подобалися іншим, схвалювали нас, приймали нас. Це частина того, що робить нас людьми. І немає нічого поганого в бажанні підтримати близьких і допомогти їм задовольнити їхні потреби. Проблема виникає, коли ми йдемо шляхом угодництва і відмовляємося від власних бажань. потрібними чи уникнути хворобливих емоцій, тоді ми віддаємо, щоб отримати. І рідко ми отримуємо те, що нам дійсно потрібно. Емма Рід Таррелл у своїй клінічній практиці психотерапевта щодня працює з тими, хто приносить задоволення людям, - клієнти борються зі складними життєвими дилемами, в яких ви не можете догодити всім, але у вас ще немає дозволу, необхідного для того, щоб догодити собі.

Чому вчить ця книга:– Ставити себе в пріоритет. Бути чесним із собою та іншими в тому, що ви хочете і чого не хочете робити. тільки знати, а й розуміти свої бажання.– Не говорити «так», коли хочете сказати «ні».