Мама на нулі
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
З появою дитини багато хто відчуває не тільки очікуване щастя батьківства, а й негативні емоції – злість та розпач, тривогу та розчарування, сором і провину від своєї неспроможності, а неможливість з ними впоратися нерідко виливається в агресію. Емоційне вигоряння батьків стало поширеною психологічною проблемою. У книзі п'ятнадцять мам та троє тат діляться подібним досвідом. Експерти – психологи, лікарі та інші фахівці – обговорюють механізми виникнення синдрому вигоряння, його ознаки, форми його прояву – від післяпологової депресії до психічного та фізичного виснаження, а головне – розповідають про те, як з усім цим упоратися. Важлива складова книги – саме рецепти та практики самодопомоги. «Мама на нулі» допоможе уникнути підводного каміння, яке може затьмарити радість батьківства. Книгу варто прочитати і тим, у кого рідні чи друзі переживають емоційне спустошення, депресію, апатію. Усвідомивши проблему, простіше допомогти собі та своїм близьким.
FL/465773/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Анастасия Изюмская
Анна Куусмаа - Мова
- Російська
Відгуки
Необхідна книга для сучасних батьків
"Мама на нулі" - це книга, яка стала для мене справжнім відкриттям. Вона торкається теми, яка часто залишається поза увагою: емоційне вигоряння батьків. З появою дитини багато з нас стикаються не лише з радістю, а й з труднощами, які можуть призвести до почуття безвиході та розчарування. Ця книга не просто описує проблему, а пропонує реальні рішення та практики самодопомоги, які можуть допомогти впоратися з емоційним тягарем. Розповіді п'ятнадцяти мам і трьох тат є дуже щирими та відвертими, і вони допомагають усвідомити, що ти не один у своїх переживаннях. Експертні коментарі психологів та лікарів додають цінності, адже вони пояснюють механізми виникнення вигоряння і пропонують дієві стратегії для його подолання. Я б рекомендувала цю книгу всім батькам, а також тим, хто хоче підтримати своїх близьких у важкий період. Вона стане справжнім путівником у світі батьківства, допомагаючи уникнути підводних каменів, які можуть затьмарити щастя материнства та батьківства.
Відвідувачі, які замовляють цей товар, також купили:
1 книга цього ж автора
Товари з цієї категорії:
З появою дитини багато хто відчуває не тільки очікуване щастя батьківства, а й негативні емоції – злість та розпач, тривогу та розчарування, сором і провину ...