Мама на нулі
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
З появою дитини багато хто відчуває не тільки очікуване щастя батьківства, а й негативні емоції – злість та розпач, тривогу та розчарування, сором і провину від своєї неспроможності, а неможливість з ними впоратися нерідко виливається в агресію. Емоційне вигоряння батьків стало поширеною психологічною проблемою. У книзі п'ятнадцять мам та троє тат діляться подібним досвідом. Експерти – психологи, лікарі та інші фахівці – обговорюють механізми виникнення синдрому вигоряння, його ознаки, форми його прояву – від післяпологової депресії до психічного та фізичного виснаження, а головне – розповідають про те, як з усім цим упоратися. Важлива складова книги – саме рецепти та практики самодопомоги. «Мама на нулі» допоможе уникнути підводного каміння, яке може затьмарити радість батьківства. Книгу варто прочитати і тим, у кого рідні чи друзі переживають емоційне спустошення, депресію, апатію. Усвідомивши проблему, простіше допомогти собі та своїм близьким.
Текст книги перекладено з мови оригіналу за допомогою програми штучного інтелекту. Здебільшого переклад тексту дуже якісний, але в деяких випадках, через недосконалість технології, в тексті можуть зустрічатись некоректні фразові переклади, а також поодинокі слова та вирази можуть бути не перекладені.
FL/465773/UA
Характеристики
- ФІО Автора
- Анастасия Изюмская
Анна Куусмаа - Мова
- Українська
- Дата виходу
- 2017
Відгуки
Книга, яка змінює погляд на батьківство
«Мама на нулі» - це не просто книга, а справжня підтримка для всіх батьків, які відчувають тягар емоційного вигоряння. Я була вражена відвертістю, з якою п'ятнадцять мам та троє тат діляться своїми переживаннями, адже це дозволяє зрозуміти, що ми не одні у своїх почуттях. Книга детально розглядає механізми виникнення емоційного вигоряння, а також пропонує практичні поради та рецепти самодопомоги, які дійсно працюють. Експерти, які беруть участь у книзі, надають цінні рекомендації, які можуть допомогти впоратися з тривогою та розчаруванням. Я особливо ціную, що автори не лише описують проблему, але й пропонують реальні рішення. Це видання стане в нагоді не лише батькам, але й усім, хто хоче підтримати близьких у складні часи. Рекомендую всім, хто хоче краще зрозуміти себе та свої емоції в батьківстві!
1 книга цього ж автора
Товари з цієї категорії:
З появою дитини багато хто відчуває не тільки очікуване щастя батьківства, а й негативні емоції – злість та розпач, тривогу та розчарування, сором і провину ...