Необхідна книга для сучасних батьків

"Мама на нулі" - це книга, яка стала для мене справжнім відкриттям. Вона торкається теми, яка часто залишається поза увагою: емоційне вигоряння батьків. З появою дитини багато з нас стикаються не лише з радістю, а й з труднощами, які можуть призвести до почуття безвиході та розчарування. Ця книга не просто описує проблему, а пропонує реальні рішення та практики самодопомоги, які можуть допомогти впоратися з емоційним тягарем. Розповіді п'ятнадцяти мам і трьох тат є дуже щирими та відвертими, і вони допомагають усвідомити, що ти не один у своїх переживаннях. Експертні коментарі психологів та лікарів додають цінності, адже вони пояснюють механізми виникнення вигоряння і пропонують дієві стратегії для його подолання. Я б рекомендувала цю книгу всім батькам, а також тим, хто хоче підтримати своїх близьких у важкий період. Вона стане справжнім путівником у світі батьківства, допомагаючи уникнути підводних каменів, які можуть затьмарити щастя материнства та батьківства.