Кожній людині дано вміння володіти собою. Але часом здається, що багато хто з нас розучився бачити важливість у тому, щоб спрямовувати свої емоції в творче та позитивне русло. Адже роздратування і гнів можуть бути руйнівними не тільки для того, на кого вони спрямовані, а й для того, від кого виходять. Про те, де випливає наших почуттів, як навчитися стримувати емоції та керувати ними, ми й поговоримо у цій книзі.