Серед безлічі дієт однією з найефективніших і не завдають шкоди здоров'ю є палеодієта. Почавши їсти смачну та корисну їжу, ви повернетеся до своєї нормальної ваги і позбавитеся безлічі хронічних «хвороб цивілізації»: серцево-судинних порушень та захворювань метаболічного синдрому. Ця книга розповідає не лише про дієту, а й про спосіб життя, який призначений для нас самою природою. Палеодієта корисна всім — у ній ви знайдете рекомендації щодо продуктів, фізичних вправ, а також понад 100 рецептів здорової та смачної їжі та три докладні 6-тижневі плани харчування. Харчуючи подібно до наших предків у кам'яному віці, ви назавжди позбавитеся багатьох проблем зі здоров'ям і зайвою вагою.