Зрозумілий план по боротьбі з відсутністю концентрації на роботі, заснований на многорічному досвіді провідного експерта.

У своїй новій книзі провідний фахівець із синдрому дефіциту уваги розглядає одну з найважливіших проблем сучасності: нездатність зосередитися на—роботі як наслідок — низьку продуктивність.

Швидше за все, вам це знайомо: ви не можете сфокусуватися на поточному завданні, тому що з всіх сторін вас відволікають різні завдання, повідомлення та проблеми — і здається, що вони надходять до вас зі швидкістю світла. Це найбільш згубним чином впливає і на вашу продуктивність, і на те, як ви відчуваєте поза роботою.

Пора взяти ситуацію під контроль. Доктор Хелловелл досліджував глибинні причини нездатності людей концентруватися — і впевнений, що стандартні поради в дусі «складіть список справ» або «краще керуйте своїм часом» не працюють, оскільки не зачіпають справжніх причин відволікання.

У першій частині книги він розглядає основні причини втрати фокусу — від багатозадачності до безглуздого перегляду соцмереж і психологічні та емоційні проблеми, що стоять за ними. Друга частина книги допоможе вам натренувати навичку концентрації, завдяки якій ви зможете наблизитися до своїх професійних та особистих цілей. Для всіх, хто хоче більше встигати на роботі і не відволікатися.