Вим Хоф по прізвиську Крижана Людина - жива сенсація останніх років. Він сходить на Кіліманджаро в одних шортах, пробігає напівмарафон за Полярним кругом, може 110 хвилин просидіти у воді з льодом і 23 секунди провисіти на одному середньому пальці. Людина-унікум? Сам Вим Хоф стверджує, що таких, і навіть кращих, результатів може досягти кожен, регулярно займаючись саморозвитком по його Методу - піддаючи себе дії холоду, виконуючи спеціальні дихальні вправи і практикуючи позитивний уявний настрій. Метод Вима Хофа простий і не вимагає ніяких фінансових витрат, а його ефективність підтверджена вісьмома університетськими дослідженнями. У цій книзі Крижана Людина розповідає свою історію і детально пояснює Метод, який, як він вірить, здатний "змінити весь наш світ, одну душу за іншою".